リナです。
新年を迎えて、夜勤が続く中で改めて感じたことがあるんです。
それは、警備の仕事って体力勝負だけじゃなくて、日々の生活習慣がそのまま現場でのパフォーマンスに直結するということでした。

 

私も以前は、夜勤明けに寝だめしたり、休みの日は昼夜逆転したままで過ごしていたんですが、それだとどうしても集中力が続かなくて。
特に医療施設の夜勤では、患者さんやご家族への対応で細かい気配りが求められる場面も多いので、やっぱり心身ともに整えておくことが大切なんだって実感しました。

それで今年は、睡眠のリズムを少しずつ整えることと、簡単なストレッチを習慣にすることを目標にしています。
無理なく続けられる範囲で、たとえば勤務前に軽く体を動かすだけでも、現場での集中力が全然違うんですよね。
こういう小さな積み重ねが、長く働き続けるための土台になるんだなって感じました。

 

警備の仕事に興味がある方、特に女性の方で「体力に自信がない」と思っている方もいるかもしれませんが、無理せず自分のペースで生活を整えていけば大丈夫です。

一緒に、長く続けられる働き方を見つけていきましょう。

 

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